رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير أحمد حمدي

كورس تحدي 3 ايام – خسارة 5 كيلو

👤 yum yum healthy 🎬 11 درس ⏱️ 1 ساعة 59 دقيقة 📶 مبتدئ 🇪🇬 عربي
[SUB] تحدي 3 أيام لخسارة 5 كيلو في 3 أيام _ اليوم1
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
كورس تحدي 3 ايام – خسارة 5 كيلو
ISSUED ON
22 أغسطس 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادتك المجانية

✅ تتبع تقدمك في الكورس
🏆 شهادة مجانية عند الإتمام
📊 إحصائياتك محفوظة دائماً
🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

📋 محتوى الكورس 11 درس · 1 ساعة 59 دقيقة
  • 1 [SUB] تحدي 3 أيام لخسارة 5 كيلو في 3 أيام _ اليوم1 | What I Eat In A Day FOR WEIGHT LOSS 8:04
  • 2 [SUB] تحدي 3 ايام لخسارة 5 كيلو _اليوم الثاني | What I Eat In A Day to lose 5 kilos x 3 days 8:05
  • 3 [SUB] نظام دايت لخسارة 5 كيلو في 3 ايام | محسوب السعرات | WHAT I EAT IN A DAY | TRACKING CALORIES 11:36
  • 4 تحدي خسارة 5 كيلو x ٣ أيام | اليوم الثالث / what i eat in aday 8:09
  • 5 بدون حرمان ! خسيت 15 كيلو فشهر | أقوي نظام غذائي شامل مناسب للجميع 26:16
  • 6 دايت بلان بعد رمضان والعيد لخسارة 10 كيلو في 10 ايامl lose 10 kilos in 10 days 9:38
  • 7 دايت بلان رمضان لخسارة 5 كيلو في 3 ايام | محسوب السعرات 8:28
  • 8 اعمليه قبل رمضان هتخسي 7 كيلو في 7 ايام _ مضمون ومجرب 8:31
  • 9 تحدي قبل رمضان لخسارة 5 كيلو في 3 ايام #يلا_نخس_قبل_رمضان 10:56
  • 10 نظام دايت لخسارة 5 كيلو في 3 ايام ( نظامي الخاص) 8:53
  • 11 نظام دايت لخسارة 5 كيلو في 3 أيام - رجيم أخر السنة 10:47
▶ يُشغَّل الآن
[SUB] تحدي 3 أيام لخسارة 5 كيلو في 3 أيام _ اليوم1 | What I Eat In A Day FOR WEIGHT LOSS

📘 نظرة عامة على الكورس

يُقدّم هذا الكورس المجاني شرحاً شاملاً لـ تحدي 3 ايام – خسارة 5 كيلو من الصفر باللغة العربية في مجال التغذية والرجيم، ويستهدف المبتدئين الراغبين في بناء مهاراتهم العملية واحترافية في 2026. يُقدّمه yum yum healthy باللغة العربية بأسلوب مبسّط ومنظّم.

يضم الكورس 11 درساً بمدة إجمالية 1 ساعة 59 دقيقة، تأخذك من الصفر حتى الاحتراف خطوةً بخطوة.

لماذا تتعلم تحدي 3 ايام – خسارة 5 كيلو من الصفر باللغة العربية؟

  • الوعي الصحي المتزايد يرفع الطلب على أخصائيي التغذية، خاصة مع انتشار أمراض السمنة والسكري.
  • مجاني بالكامل — ابدأ الآن دون أي رسوم
  • شهادة إتمام معتمدة — أضفها لـ CV وLinkedIn
  • تعلّم في أي وقت — بالسرعة التي تناسبك
  • التغذية السليمة تمنع 80% من أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.

مسار التعلم في هذا الكورس

يسير الكورس وفق مسار منطقي متدرّج: أساسيات التغذية → العناصر الغذائية → الحميات → الخطط الغذائية → التطبيق

المتطلبات السابقة

لا يحتاج خبرة مسبقة — يمكن لأي شخص البدء في هذا الكورس.

الأدوات والبرامج المستخدمة

  • MyFitnessPal
  • Cronometer
  • تطبيقات حساب السعرات

متطلبات الجهاز

  • أي جهاز

الوظائف المتاحة بعد إتمام الكورس

  • أخصائي تغذية
  • مدرب صحي
  • Health Coach
  • Content Creator (صحة)

متوسط رواتب تحدي 3 ايام – خسارة 5 كيلو من الصفر باللغة العربية 2026

  • مصر: 4,000-12,000 ج
  • السعودية: 6,000-18,000 ر
  • فريلانس: متغير

كم من الوقت تحتاج لإتقان تحدي 3 ايام – خسارة 5 كيلو من الصفر باللغة العربية؟

  • أساسيات التغذية: 15-25 ساعة
  • دبلومة تغذية=>: 100-200 ساعة

الشهادات المعتمدة في مجال التغذية والرجيم

  • Registered Dietitian (RD)
  • Certified Nutrition Specialist (CNS)
  • ISSA Nutrition Coach

مشاريع عملية ستتمكن من بناؤها

  • خطة غذائية أسبوعية
  • حساب السعرات
  • برنامج رجيم 30 يوم

ماذا بعد هذا الكورس؟

بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.

الأقسام الجامعية ذات الصلة

يُناسب هذا الكورس طلاب: كلية الطب (تغذية)، كلية العلوم (علم الأحياء).

سجّل في كورس تحدي 3 ايام – خسارة 5 كيلو من الصفر باللغة العربية الآن، ابدأ رحلتك نحو الاحتراف في التغذية والرجيم مجاناً. تذكّر: أفضل وقت للتعلم هو الآن.

y
المدرّس / القناة
yum yum healthy
🎬
عدد الدروس
11 درس
⏱️
المدة الإجمالية
1 ساعة 59 دقيقة
📶
المستوى
مبتدئ
🌍
اللغة
العربية
🎓
الشهادة
مجانية عند الإكمال
المتطلبات
لا توجد متطلبات مسبقة
📂
التصنيف
التغذية والرجيم

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

[SUB] تحدي 3 أيام لخسارة 5 كيلو في 3 أيام _ اليوم1 | What I Eat In A Day FOR WEIGHT LOSS
[SUB] تحدي 3 ايام لخسارة 5 كيلو _اليوم الثاني | What I Eat In A Day to lose 5 kilos x 3 days
[SUB] نظام دايت لخسارة 5 كيلو في 3 ايام | محسوب السعرات | WHAT I EAT IN A DAY | TRACKING CALORIES
تحدي خسارة 5 كيلو x ٣ أيام | اليوم الثالث / what i eat in aday
بدون حرمان ! خسيت 15 كيلو فشهر | أقوي نظام غذائي شامل مناسب للجميع
دايت بلان بعد رمضان والعيد لخسارة 10 كيلو في 10 ايامl lose 10 kilos in 10 days
دايت بلان رمضان لخسارة 5 كيلو في 3 ايام | محسوب السعرات
اعمليه قبل رمضان هتخسي 7 كيلو في 7 ايام _ مضمون ومجرب
+ 3 موضوع آخر...

💼 الوظائف التي يؤهلك لها الكورس

💼
متعلق بـ التغذية والرجيم

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس الكورس؟ +
يحتوي الكورس على 11 درس بإجمالي مدة 1 ساعة 59 دقيقة.
هل الكورس مجاني بالكامل؟ +
نعم، الكورس مجاني تماماً ومتاح بالكامل على منصة مصر 24 بدون أي رسوم.
هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +
الكورس موجّه لمستوى مبتدئ، وهو مناسب تماماً للمبتدئين من الصفر.
ما لغة الشرح في الكورس؟ +
الكورس مشروح باللغة العربية بأسلوب واضح ومبسّط.
هل يمكن تعلم الكورس بدون خبرة سابقة؟ +
نعم بالتأكيد. هذا الكورس مصمم للمبتدئين من الصفر.
كم يستغرق إتمام هذا الكورس؟ +
المدة الإجمالية 1 ساعة 59 دقيقة. يُنصح بتخصيص ساعة يومياً.
هل أحصل على شهادة عند الإتمام؟ +
نعم، تحصل على شهادة إتمام مجانية من مصر 24 بعد مشاهدة جميع الدروس.
من يقدم هذا الكورس؟ +
الكورس مقدم من yum yum healthy.
🎓 أكاديمية مصر 24
EG24
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
اسم الكورس هنا
ISSUED ON
22 أغسطس 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
أقرب طريق لحلمك — سواء مشروعك الجديد أو وظيفة أحلامك — يبدأ من هنا، بكورسات مجانية 100% للأبد.