سلام الله عليكم جميعاً , أين كان جنسك بلدك دينك لونك مكان إقامتك فإنني أرجو لك الصحة النفسية و التوفيق :)
هذه سلسلة علاج الوسواس القهري بالعلاج النفسي التكاملي ( بالعلم القائم على الأدلة والمثبت صحتها لجميع أنواع الوسواس القهري )
ملاحظات هامة جداً جداً :
(1) احذ ثم احذر أن تخدع من العنوان والصورة فإن محتوى ما بداخل الفيديو مهم جداُ وفيه الكثير من المعلومات التي أنت في أمس الحاجة لها .
(2) لك الخيار أن تقطع بالفيديوهات وتنتقل من هنا الى هنا دون مشاهدتها بالكامل لكن تذكر هذا يضرك كثيراً فإن المعلومات والفيديوهات غالبها مرتبة بشكل متناسق وتنقلك من مفهوم الى مفهوم بشكل متسلسل وحال ممارسك لهذا السلوك سوف تفقد الكثير من المعلومات الهامة التي هي مصدر علاجك وتحسنك
(3) ركز جداً على المصطلحات الجديدة عليك التي استخدمها افهمها جيداً لأنها كثيراً ما سوف تتكرر وهي بمثابة مفاهيم أساسية وجوهرية بالعلاج بمعنى في حال سماعك للمصطلح يجب أن تعرف ما مقصده وأكرر هذا يعتمد على مشاهدتك للفيديوهات بالكامل والسلسلة دون انقطاع .
(4) احذر ثم احذر من الاستعجال تذكر الإنسان بطبعه ( عجول ) لكن هنا في هذه السلسلة لا تجعل هذا الطابع الإنساني يغلبك لا تتعجل المهم التطبيق أول بأول ومشاهدة الفيديوهات أول بأول دون الانتقال و التفشيق .
(5) خصص دفتر لهذه السلسلة العلاجية لا بل حتى لنفسك لأنك تعاني :( لذلك كن صادقاً مع نفسك وأكتب الملاحظات الهامة خاصة عند التطبيقات العلاجية سجلها وطبقها .
(6) دائماً ما تشتكون من كشفية الطبيب النفسي الدوائي وكشفيات العلاج النفسي الغير دوائي بأنها مرتفعة أو عموماً العلاج النفسي مكلف , تماماً الآن أريني شطارتك وصدقك مع نفسك هذا هو العلاج لك بالمجان من متخصص بالعلاج النفسي ومتخصص لعلاج حالات الوسواس القهري يعمل في عيادات من سنوات وأكاديمي ومهني .
(7) لنكن صادقين مع أنفسنا هنالك بعض الحالات تحتاج إلى تركيز شخصي وفردي يكون مرتبط معها العديد من المشكلات وقد تكون شديدة لذلك لا ننكر أهمية زيارة المعالج النفسي والتقييم والفحص النفسي السريري والتشخيص الدقيق.
(8 ) لا أنكر بأن هنالك بعض أنواع الوساوس القهرية تحتاج الى تفصيل أكثر وشرح أكثر ولا يناسبها كثيراً بعض الفيديوهات تذكر أن هذا الاضطراب أسمه اضطراب الألف وجه كما ذكرنا بالفيديو ومن الصعب جداً تناول موضوع واحد من الوسواس القهري وترك غيره , لك تذكر هذه الجملة دائماً وكن شاكراً لله القليل خير من لا شيء
(9) بعض الفيديوهات سوف أخصصها لأنواع معينة من الوسواس القهري تماشياً مع التطبيقات العلاجية علماً بأنني أحاول قدر الإمكان شمل أنواع كثيرة من الوسواس بالطرح الذي أقدمه وتذكر دائماً جملتي هذه التي تسمعها كثيراً مني شخصياً , قسها على حسب نوع وسواسك
(11) لو كنت من أهل الإختصاص النفسي لا مشكلة تعلم من هذه الفيديوهات فهي تغنيك عن الكثير من الكتب العلمية والأبحاث العربي والأجنبية وحتى تغنيك عن الدورات التدريبية المتخصصة في علاج الوسواس القهري ثقتي بي تماماً وأنا أعرف ما أقول مع ذلك لا أعمم
(12) لم يبقى لدي أفكار أخرى لذلك نهايتاً أرجو لكم الصحة النفسية والتوفيق السداد في حياتك .
يتكوّن الكورس من 29 درسًا من تقديم Emad zoubi - عماد الزعبي بإجمالي مدة 14 ساعة و44 دقيقة. أطول الدروس «أفضل طرق علاج برنامج علاجي تفصيلي» بمدة ساعتين و36 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 30 دقيقة. أول ما ستشاهده هو «ابدأ من هنا علاج والأفكار المزعجة سلسلة علاجية تفصيلية»، وآخر محطة في الكورس «التحقق والاطمئنان في علاج هو المرض ذاته». بمعدل نصف ساعة يوميًا يمكنك إتمام الكورس في 30 يومًا. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال الصحة النفسية.
يسير الكورس بترتيب متدرّج: ابدأ من هنا علاج والأفكار المزعجة سلسلة علاجية تفصيلية ← تصرف بذكاء مع مقاومة والخوف والقلق احذر أن يخدعك ← طرق لعلاج والخوف والقلق تساعدك على التحسن أسرع ← لماذا لا تنجح في تجاهل القهري؟! إليك الطرق المثبتة علمياً… ← التحقق والاطمئنان في علاج هو المرض ذاته.
لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في الصحة النفسية؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.
أول درس في الكورس: «ابدأ من هنا علاج والأفكار المزعجة سلسلة علاجية تفصيلية».
إجمالي مدة الدروس الفعلية: 14 ساعة و44 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 30 يومًا، وبساعة يوميًا في 15 يومًا. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.
بعد ما تنهي الكورس وتطبّق ما تعلمته، كمّل رحلتك بواحد من هذه الكورسات:
تنبيه: الكورس للتوعية ومش بديل عن الطبيب أو الأخصائي النفسي. لو بتمر بوقت صعب، اطلب مساعدة متخصص.
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل لك كود مكون من 6 أرقام
تم إرسال كود التحقق إلى
اختر كلمة مرور جديدة قوية
