يتكوّن الكورس من 11 درسًا من تقديم Medhat Wassily بإجمالي مدة ساعة و4 دقائق. أول ما ستشاهده هو «Deleted video»، وآخر محطة في الكورس «سمك بلطى صنيه فى الفرن ياجماله ولا سمك البورى المشوى على الصاج بيدلع…». أطول الدروس «سمك بلطى صنيه فى الفرن ياجماله ولا سمك البورى المشوى على الصاج بيدلع…» بمدة 18 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 9 دقائق. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال التغذية والرجيم. بمعدل نصف ساعة يوميًا يمكنك إتمام الكورس في 3 أيام.
يسير الكورس بترتيب متدرّج: Deleted video ← سر سمك المكارونا بخلطة محلات الاسماك ← حيلة ذكية لشوى السمك فى البيت من غير دخان و بخلطة جبارة و… ← اتحداك هتجوع لو شفت الغدا ده انه مغذي العقل يم يم/مناسب… ← سمك بلطى صنيه فى الفرن ياجماله ولا سمك البورى المشوى على….
لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في التغذية والرجيم؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.
أول درس في الكورس: «Deleted video».
وللمقارنة: مدرب لياقة في مصر 11,200 – 19,714 جنيه.
أرقام شهرية تقريبية من بيانات Paylab، آخر مراجعة سبتمبر 2026. الراتب الفعلي يختلف حسب الخبرة والمدينة والشركة.
إجمالي مدة الدروس الفعلية: ساعة و4 دقائق. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 3 أيام، وبساعة يوميًا في يومين. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.
شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة أولى نحوها.
بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.
تنبيه: المعلومات في الكورس للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية، خاصة لو عندك حالة صحية.
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل لك كود مكون من 6 أرقام
تم إرسال كود التحقق إلى
اختر كلمة مرور جديدة قوية
