الكورس من تقديم Seeding Q8، ويضم 17 درسًا بإجمالي مدة ساعة و44 دقيقة. لو خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهي الكورس خلال 4 أيام تقريبًا. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال الصحة النفسية. أطول الدروس «محاضرة كاملة» بمدة ساعة و3 دقائق، ومتوسط مدة الدرس 6 دقائق. تبدأ الرحلة بدرس «محاضرة كاملة» وتنتهي بدرس «إدارة الوقت».
يسير الكورس بترتيب متدرّج: محاضرة كاملة ← مستويات الضغوط ← الشبكات الاجتماعية ← الإنذارات الجسدية ← إدارة الوقت.
لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في الصحة النفسية؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.
أول درس في الكورس: «محاضرة كاملة».
إجمالي مدة الدروس الفعلية: ساعة و44 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 4 أيام، وبساعة يوميًا في يومين. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.
بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: التلفزيون والسينما، الدوبلاج، التعليم الإلكتروني.
تنبيه: الكورس للتوعية ومش بديل عن الطبيب أو الأخصائي النفسي. لو بتمر بوقت صعب، اطلب مساعدة متخصص.
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل لك كود مكون من 6 أرقام
تم إرسال كود التحقق إلى
اختر كلمة مرور جديدة قوية
