يتكوّن الكورس من 54 درسًا من تقديم 🌿 حياتي مسؤوليتي | Balanced Life بإجمالي مدة ساعتين و18 دقيقة. أطول الدروس «ارتفاع السكر والأسيتون ؟خطر والا ده الطبيعي ؟ ضياء العوضي» بمدة 41 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس دقيقتين. أول ما ستشاهده هو «خبز الصاج بدقيق القمح الكاملة مناسب للجميع واصحاب الأمراض//وجبات…»، وآخر محطة في الكورس «ارتفاع السكر والأسيتون ؟خطر والا ده الطبيعي ؟ ضياء العوضي». المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال التغذية والرجيم. بمعدل نصف ساعة يوميًا يمكنك إتمام الكورس في 5 أيام. حققت صفحة الكورس على مصر 24 أكثر من 104 مشاهدة.
يسير الكورس بترتيب متدرّج: خبز الصاج بدقيق القمح الكاملة مناسب للجميع واصحاب… ← أرز بالبطاطس والبهارات //وجبات ← الأمراض المزمنة وراثة ⁉ صحح معلوماتك ← وجبة متكاملة للفطور او السحور وجبات ← ارتفاع السكر والأسيتون ؟خطر والا ده الطبيعي ؟ ضياء العوضي.
لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في التغذية والرجيم؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.
أول درس في الكورس: «خبز الصاج بدقيق القمح الكاملة مناسب للجميع واصحاب الأمراض//وجبات…».
وللمقارنة: مدرب لياقة في مصر 11,200 – 19,714 جنيه.
أرقام شهرية تقريبية من بيانات Paylab، آخر مراجعة سبتمبر 2026. الراتب الفعلي يختلف حسب الخبرة والمدينة والشركة.
إجمالي مدة الدروس الفعلية: ساعتين و18 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 5 أيام، وبساعة يوميًا في 3 أيام. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.
شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة أولى نحوها.
بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.
تنبيه: المعلومات في الكورس للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية، خاصة لو عندك حالة صحية.
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل لك كود مكون من 6 أرقام
تم إرسال كود التحقق إلى
اختر كلمة مرور جديدة قوية
