الكورس من تقديم عيضه المنهالي | Eida Al Menhali، ويضم 37 درسًا بإجمالي مدة 3 ساعات و29 دقيقة. لو خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهي الكورس خلال 7 أيام تقريبًا. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال التغذية والرجيم. أطول الدروس «بطره (النسخة الأصلية) حصريا» بمدة 7 دقائق، ومتوسط مدة الدرس 5 دقائق. أول ما ستشاهده هو «متصوع (حصرياً)»، وآخر محطة في الكورس «Private video».
يسير الكورس بترتيب متدرّج: متصوع (حصرياً) ← بنت المطر (حصرياً) ← يا معزبي (فيديو كليب) ← ان قلت الحيلة (النسخة الأصلية) ← Private video.
لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في التغذية والرجيم؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.
أول درس في الكورس: «متصوع (حصرياً)».
وللمقارنة: مدرب لياقة في مصر 11,200 – 19,714 جنيه.
أرقام شهرية تقريبية من بيانات Paylab، آخر مراجعة سبتمبر 2026. الراتب الفعلي يختلف حسب الخبرة والمدينة والشركة.
إجمالي مدة الدروس الفعلية: 3 ساعات و29 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 7 أيام، وبساعة يوميًا في 4 أيام. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.
شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة أولى نحوها.
بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.
تنبيه: المعلومات في الكورس للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية، خاصة لو عندك حالة صحية.
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل لك كود مكون من 6 أرقام
تم إرسال كود التحقق إلى
اختر كلمة مرور جديدة قوية
