كورس ISSA fitness complete Guide edition 9شرح كورس المدرب الشخصي كامل بالعربي

محتويات الكورس
القسم الأول : علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء
التمثيل الغذائي
علم التشريح الأساسي وعلم وظائف الأعضاء
تشريح العضلات والعظام
وعلم وظائف الأعضاء
القسم الثاني : علم الحركة والميكانيكا الحيوية
علم الحركة للتمرينات الرياضية
الميكانيكا الحيوية للتمرين
الانحرافات العضلية الهيكلية
ميكانيكا العضلات
القسم الثالث : الصحة واللياقة البدنية
مواضيع في اللياقة البدنية للسكان الخاصين
تمارين وتعريف القوة
ممارسة وكبار السن
تدريب القلب والأوعية الدموية
تدريب المرونة
التمرين واللياقة التكيفية
التمرين وشبابنا
تكوين الجسم
ممارسة وارتفاع ضغط الدم
القسم الرابع : تطوير البرنامج
ممارسة ومرض السكري
ممارسة والتهاب المفاصل
ممارسة والشريان التاجي
ممارسة التمرين والحمل
ممارسة الرياضة والربو
فترات تقنين الاحمال
تحديد أحمال التدريب
القسم الخامس
الإسعافات الأولية الأساسية
التغذية
فسيولوجيا التغذية
علم التغذية
التدريب والتغذية

الكورس من تقديم ISSArabic Personal Trainer Courses، ويضم 52 درسًا بإجمالي مدة 6 ساعات و57 دقيقة. لو خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهي الكورس خلال 14 يومًا تقريبًا. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال الصحة واللياقة البدنية. أطول الدروس «شرح المدرب الشخصي CFT CHA» بمدة 43 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 8 دقائق. أول ما ستشاهده هو «مقدمة عن المدرب الشخصي»، وآخر محطة في الكورس «ISSARABIC PERSONAL TRAINER COURSES».

لماذا تتعلم ISSA fitness complete Guide edition 9شرح المدرب الشخصي؟

• الوعي بالصحة واللياقة ارتفع بشكل كبير، مع زيادة الطلب على المدربين المتخصصين.
• مجاني بالكامل — ابدأ الآن دون أي رسوم
• شهادة إتمام باسمك من أكاديمية مصر 24 — أضفها لـ CV وLinkedIn
• تعلّم في أي وقت — بالسرعة التي تناسبك
• 30 دقيقة نشاط بدني يومياً تُقلل خطر الأمراض المزمنة بنسبة 50%.

مسار التعلم في هذا الكورس

يسير الكورس بترتيب متدرّج: مقدمة عن المدرب الشخصي ← body systemsبالعربي-الوحدة الثانية/انظمة الجسم البشري ← ك مجاهدNasm وكورس ISSAالفرق مابين ← فرصة لجميع الرياضيين والمدربين - لن تتكرر الا مرة واحدة في… ← ISSARABIC PERSONAL TRAINER COURSES.

المتطلبات السابقة

لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في الصحة واللياقة البدنية؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.

أول درس في الكورس: «مقدمة عن المدرب الشخصي».

أدوات شائعة في مجال الصحة واللياقة البدنية

• تطبيق MyFitnessPal
• Fitbit
• تطبيقات التمارين
• أجهزة رياضية

ما تحتاجه لتطبيق الكورس

• مساحة مناسبة للتمرين
• أدوات بسيطة حسب البرنامج (مرتبة، دمبلز)

الوظائف المرتبطة بهذا الكورس

• مدرب لياقة: تصميم برامج التمارين ومتابعة المتدربين
• مدرب ومحاضر: تصميم البرامج التدريبية وتقديمها
• مدرب رياضي: تدريب الفرق واللاعبين وتطوير مستواهم

متوسط رواتب مدرب لياقة في 2026

• مصر: 11,200 – 19,714 جنيه شهريًا
• السعودية: 5,931 – 11,184 ريال شهريًا
• الإمارات: 8,788 – 20,222 درهم شهريًا

وللمقارنة: مدرب ومحاضر في مصر 10,270 – 30,100 جنيه، ومدرب رياضي في مصر 9,839 – 23,074 جنيه.

أرقام شهرية تقريبية من بيانات Paylab، آخر مراجعة سبتمبر 2026. الراتب الفعلي يختلف حسب الخبرة والمدينة والشركة.

كم من الوقت تحتاج لإتقان ISSA fitness complete Guide edition 9شرح المدرب الشخصي؟

إجمالي مدة الدروس الفعلية: 6 ساعات و57 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 14 يومًا، وبساعة يوميًا في 7 أيام. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.

شهادات مهنية يمكنك التقدم لها لاحقًا في مجال الصحة واللياقة البدنية

شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة نحوها.

• ACE Personal Trainer
• NASM Certified Personal Trainer
• ISSA Certified Fitness Trainer

مشاريع شائعة في مجال الصحة واللياقة البدنية

• خطة تمرين 12 أسبوع
• تحديات اللياقة
• برنامج تدريب مخصص

ماذا بعد هذا الكورس؟

بعد ما تنهي الكورس وتطبّق ما تعلمته، كمّل رحلتك بواحد من هذه الكورسات:

• كورس INJURY REHABILITATION شرح كورس الاصابات الرياضية كامل بالعربي
• كورس الدبلومة الشاملة في الإصابات الرياضية والتأهيل الحركي

الأقسام الجامعية ذات الصلة

• كلية التربية الرياضية
• كلية العلاج الطبيعي

تنبيه: استشر الطبيب قبل أي برنامج تمارين جديد، خاصة لو عندك إصابة أو مشكلة صحية.