الكورس من تقديم nasser alhuriya، ويضم 10 دروس بإجمالي مدة ساعة و43 دقيقة. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال التغذية والرجيم. لو خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهي الكورس خلال 4 أيام تقريبًا. أول ما ستشاهده هو «التخلص من الارداف والجوانب بسررعه دون تعب اسبوع»، وآخر محطة في الكورس «طرق سد الشهيه بالاطعمه والمعلقه السحريه والمفاجأه الداخليه». أطول الدروس «رجيم مدمر الدهون كيلو اسبوعين مع الكرش الخارجي» بمدة 17 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 10 دقائق.
يسير الكورس بترتيب متدرّج: التخلص من الارداف والجوانب بسررعه دون تعب اسبوع ← الرجيم القاهر سريع جدا كيلو جدول غذائي ← رجيم الصيام المتقطع كيلو اسبوعين مع / رجيم تكييس المبايض… ← walk 10min تحدي المشي بالبيت لحرق الدهون بسرعة ← طرق سد الشهيه بالاطعمه والمعلقه السحريه والمفاجأه الداخليه.
لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في التغذية والرجيم؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.
أول درس في الكورس: «التخلص من الارداف والجوانب بسررعه دون تعب اسبوع».
وللمقارنة: مساعد أخصائي تغذية في مصر 7,179 – 22,375 جنيه.
أرقام شهرية تقريبية من بيانات Paylab، آخر مراجعة سبتمبر 2026. الراتب الفعلي يختلف حسب الخبرة والمدينة والشركة.
إجمالي مدة الدروس الفعلية: ساعة و43 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 4 أيام، وبساعة يوميًا في يومين. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.
شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة أولى نحوها.
بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.
تنبيه: المعلومات في الكورس للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية، خاصة لو عندك حالة صحية.
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل لك كود مكون من 6 أرقام
تم إرسال كود التحقق إلى
اختر كلمة مرور جديدة قوية
