كورس كوتش سمير و الرياضة و الرجيم

الكورس من تقديم Créativité et Art Idées de projets، ويضم 50 درسًا بإجمالي مدة 17 ساعة و22 دقيقة. لو خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهي الكورس خلال 35 يومًا تقريبًا. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال التغذية والرجيم. أطول الدروس «ألو Healthy - بن عيسى و مختصة في أمراض النساء والتوليد» بمدة 48 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 21 دقيقة. تبدأ الرحلة بدرس «واشنو هو النظام الغذائي المتوازن ؟ يمدلنا النصائح ديالو» وتنتهي بدرس «فطور الصباح لاصحاب الرجيم تابعوني بحط يومياتي مع رجيم كيف نقصت 10كيلو…».

لماذا تتعلم كوتش سمير و الرياضة و الرجيم؟

• الوعي الصحي المتزايد يرفع الطلب على أخصائيي التغذية، خاصة مع انتشار أمراض السمنة والسكري.
• مجاني بالكامل — ابدأ الآن دون أي رسوم
• شهادة إتمام باسمك من أكاديمية مصر ٢٤ — أضفها لـ CV وLinkedIn
• تعلّم في أي وقت — بالسرعة التي تناسبك
• التغذية السليمة تمنع 80% من أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.

مسار التعلم في هذا الكورس

يسير الكورس بترتيب متدرّج: واشنو هو النظام الغذائي المتوازن ؟ يمدلنا النصائح ديالو ← ألو هيلثي مع بن عيسى - فطور الصباح - الدكتورة باحمد وسيلة ← مباشر الو هيلثي مع بن عيسى ← ألو Healthy - معكرونة باللحم المفروم - الدكتور بوسف مختص في… ← فطور الصباح لاصحاب الرجيم تابعوني بحط يومياتي مع رجيم كيف….

المتطلبات السابقة

لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في التغذية والرجيم؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.

أول درس في الكورس: «واشنو هو النظام الغذائي المتوازن ؟ يمدلنا النصائح ديالو».

أدوات شائعة في مجال التغذية والرجيم

• MyFitnessPal
• Cronometer
• تطبيقات حساب السعرات

ما تحتاجه لتطبيق الكورس

• أي موبايل أو كمبيوتر متصل بالإنترنت

الوظائف المرتبطة بهذا الكورس

• مساعد أخصائي تغذية: المساعدة في إعداد الأنظمة الغذائية ومتابعتها
• مدرب لياقة: تصميم برامج التمارين ومتابعة المتدربين

متوسط رواتب مساعد أخصائي تغذية في 2026

• مصر: 7,179 – 22,375 جنيه شهريًا
• السعودية: 3,355 – 9,735 ريال شهريًا
• الإمارات: 6,850 – 20,271 درهم شهريًا

وللمقارنة: مدرب لياقة في مصر 11,200 – 19,714 جنيه.

أرقام شهرية تقريبية من بيانات Paylab، آخر مراجعة سبتمبر 2026. الراتب الفعلي يختلف حسب الخبرة والمدينة والشركة.

كم من الوقت تحتاج لإتقان كوتش سمير و الرياضة و الرجيم؟

إجمالي مدة الدروس الفعلية: 17 ساعة و22 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 35 يومًا، وبساعة يوميًا في 18 يومًا. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.

شهادات مهنية يمكنك التقدم لها لاحقًا في مجال التغذية والرجيم

شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة أولى نحوها.

• Registered Dietitian (RD)
• Certified Nutrition Specialist (CNS)
• ISSA Nutrition Coach

مشاريع شائعة في مجال التغذية والرجيم

• خطة غذائية أسبوعية
• حساب السعرات
• برنامج رجيم 30 يوم

ماذا بعد هذا الكورس؟

بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.

الأقسام الجامعية ذات الصلة

• كلية الزراعة (قسم علوم الأغذية والتغذية)
• كلية الاقتصاد المنزلي (قسم التغذية)
• المعهد القومي للتغذية

تنبيه: المعلومات في الكورس للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية، خاصة لو عندك حالة صحية.