يتكوّن الكورس من 6 دروس من تقديم infomed بإجمالي مدة 8 دقائق. أطول الدروس «فواكه على كبار السن تجنبها فورًا - تحمي أرجلَك من الضعف!» بمدة دقيقتين، ومتوسط مدة الدرس دقيقة. تبدأ الرحلة بدرس «فواكه على كبار السن تجنبها فورًا - تحمي أرجلَك من الضعف!» وتنتهي بدرس «واجه التوتر بطرق مختلفة». حققت صفحة الكورس على مصر 24 أكثر من 106 مشاهدة. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال التغذية والرجيم.
يسير الكورس بترتيب متدرّج: فواكه على كبار السن تجنبها فورًا - تحمي أرجلَك من الضعف! ← رحلة التعافي ← توقع أعراض الإنسحاب ← خطوات مجربة ← واجه التوتر بطرق مختلفة.
لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في التغذية والرجيم؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.
أول درس في الكورس: «فواكه على كبار السن تجنبها فورًا - تحمي أرجلَك من الضعف!».
وللمقارنة: مدرب لياقة في مصر 11,200 – 19,714 جنيه.
أرقام شهرية تقريبية من بيانات Paylab، آخر مراجعة سبتمبر 2026. الراتب الفعلي يختلف حسب الخبرة والمدينة والشركة.
إجمالي مدة الدروس الفعلية: 8 دقائق. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في يوم واحد. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.
شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة أولى نحوها.
بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.
تنبيه: المعلومات في الكورس للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية، خاصة لو عندك حالة صحية.
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل لك كود مكون من 6 أرقام
تم إرسال كود التحقق إلى
اختر كلمة مرور جديدة قوية
