رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير أحمد حمدي

كورس السعرات الحرارية

👤 في العيادة filel3yada 🎬 13 درس ⏱️ 29 دقيقة 📶 مبتدئ 🇪🇬 عربي
متى تظهر نتائج تمارين السكوات وفوائد تمرين السكوات
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
كورس السعرات الحرارية
ISSUED ON
22 أغسطس 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادتك المجانية

✅ تتبع تقدمك في الكورس
🏆 شهادة مجانية عند الإتمام
📊 إحصائياتك محفوظة دائماً
🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

📋 محتوى الكورس 13 درس · 29 دقيقة
  • 1 متى تظهر نتائج تمارين السكوات وفوائد تمرين السكوات للمهبل ( تمرين القرفصاء للنساء ) 2:25
  • 2 كم يحرق نط الحبل 400 مرة من سعرات ؟ نط الحبل للتخسيس (سؤال 195 ) 1:36
  • 3 كيف أحصل على 120 جرام بروتين خلال اليوم كرياضي وكم بروتين في 100 جرام حمص مسلوق ( سؤال 155 ) 4:02
  • 4 كم يحرق جهاز الأوبتكال سعرات حرارية ؟ مدة استخدام جهاز الاوربتراك الرياضي (سؤال 141 ) 2:00
  • 5 كم تحرق السباحة لمدة ساعة من سعرات حرارية ؟ ( سؤال 143 ) 1:44
  • 6 كم يحرق الجري لمدة 20 دقيقة ؟ فوائد رياضة الجري للحرق والتخسيس ( سؤال 142 ) 1:45
  • 7 هل النط بدون حبل ينحف ؟ فوائد رياضة نط الحبل للتخسيس ( سؤال 144 ) 2:19
  • 8 كم تحرق تمارين الحديد من سعرات حرارية ؟ السعرات الحرارية المحروقة من تمرين رفع الاثقال ( سؤال 135 ) 2:11
  • 9 كم يحرق الجري لمسافة 2 كيلو ؟ عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجري مسافة 2 كيلو (سؤال 131 ) 2:34
  • 10 كم يحرق الركض لمدة 10 دقائق ؟ فوائد رياضة الجري لمدة 30 دقيقة كم يحرق ( سؤال 132 ) 1:50
  • 11 كم يحرق تمرين البلانك من سعرات حرارية ؟ فوائد تمرين البلانك plank ( سؤال 111 ) 2:02
  • 12 كم يحرق نط الحبل 100 مرة من سعرات ؟ ( سؤال 112 ) 2:05
  • 13 كم عدد السعرات الحرارية في البيض المسلوق؟ كم سعراً حرارياً في البيضة المسلوقة 3:18
▶ يُشغَّل الآن
متى تظهر نتائج تمارين السكوات وفوائد تمرين السكوات للمهبل ( تمرين القرفصاء للنساء )

📘 نظرة عامة على الكورس

يُقدّم هذا الكورس المجاني شرحاً شاملاً لـ السعرات الحرارية من الصفر باللغة العربية في مجال التغذية والرجيم، ويستهدف المبتدئين الراغبين في بناء مهاراتهم العملية واحترافية في 2026. يُقدّمه في العيادة filel3yada باللغة العربية بأسلوب مبسّط ومنظّم.

يضم الكورس 13 درساً بمدة إجمالية 29 دقيقة، تأخذك من الصفر حتى الاحتراف خطوةً بخطوة.

لماذا تتعلم السعرات الحرارية من الصفر باللغة العربية؟

  • الوعي الصحي المتزايد يرفع الطلب على أخصائيي التغذية، خاصة مع انتشار أمراض السمنة والسكري.
  • مجاني بالكامل — ابدأ الآن دون أي رسوم
  • شهادة إتمام معتمدة — أضفها لـ CV وLinkedIn
  • تعلّم في أي وقت — بالسرعة التي تناسبك
  • التغذية السليمة تمنع 80% من أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.

مسار التعلم في هذا الكورس

يسير الكورس وفق مسار منطقي متدرّج: أساسيات التغذية → العناصر الغذائية → الحميات → الخطط الغذائية → التطبيق

المتطلبات السابقة

لا يحتاج خبرة مسبقة — يمكن لأي شخص البدء في هذا الكورس.

الأدوات والبرامج المستخدمة

  • MyFitnessPal
  • Cronometer
  • تطبيقات حساب السعرات

متطلبات الجهاز

  • أي جهاز

الوظائف المتاحة بعد إتمام الكورس

  • أخصائي تغذية
  • مدرب صحي
  • Health Coach
  • Content Creator (صحة)

متوسط رواتب السعرات الحرارية من الصفر باللغة العربية 2026

  • مصر: 4,000-12,000 ج
  • السعودية: 6,000-18,000 ر
  • فريلانس: متغير

كم من الوقت تحتاج لإتقان السعرات الحرارية من الصفر باللغة العربية؟

  • أساسيات التغذية: 15-25 ساعة
  • دبلومة تغذية=>: 100-200 ساعة

الشهادات المعتمدة في مجال التغذية والرجيم

  • Registered Dietitian (RD)
  • Certified Nutrition Specialist (CNS)
  • ISSA Nutrition Coach

مشاريع عملية ستتمكن من بناؤها

  • خطة غذائية أسبوعية
  • حساب السعرات
  • برنامج رجيم 30 يوم

ماذا بعد هذا الكورس؟

بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.

الأقسام الجامعية ذات الصلة

يُناسب هذا الكورس طلاب: كلية الطب (تغذية)، كلية العلوم (علم الأحياء).

سجّل في كورس السعرات الحرارية من الصفر باللغة العربية الآن، ابدأ رحلتك نحو الاحتراف في التغذية والرجيم مجاناً. تذكّر: أفضل وقت للتعلم هو الآن.

ف
المدرّس / القناة
في العيادة filel3yada
🎬
عدد الدروس
13 درس
⏱️
المدة الإجمالية
29 دقيقة
📶
المستوى
مبتدئ
🌍
اللغة
العربية
🎓
الشهادة
مجانية عند الإكمال
المتطلبات
لا توجد متطلبات مسبقة
📂
التصنيف
التغذية والرجيم

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

متى تظهر نتائج تمارين السكوات وفوائد تمرين السكوات للمهبل ( تمرين القرفصاء للنساء )
كم يحرق نط الحبل 400 مرة من سعرات ؟ نط الحبل للتخسيس (سؤال 195 )
كيف أحصل على 120 جرام بروتين خلال اليوم كرياضي وكم بروتين في 100 جرام حمص مسلوق ( سؤال 155 )
كم يحرق جهاز الأوبتكال سعرات حرارية ؟ مدة استخدام جهاز الاوربتراك الرياضي (سؤال 141 )
كم تحرق السباحة لمدة ساعة من سعرات حرارية ؟ ( سؤال 143 )
كم يحرق الجري لمدة 20 دقيقة ؟ فوائد رياضة الجري للحرق والتخسيس ( سؤال 142 )
هل النط بدون حبل ينحف ؟ فوائد رياضة نط الحبل للتخسيس ( سؤال 144 )
كم تحرق تمارين الحديد من سعرات حرارية ؟ السعرات الحرارية المحروقة من تمرين رفع الاثقال ( سؤال 135 )
+ 5 موضوع آخر...

💼 الوظائف التي يؤهلك لها الكورس

💼
متعلق بـ التغذية والرجيم

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس الكورس؟ +
يحتوي الكورس على 13 درس بإجمالي مدة 29 دقيقة.
هل الكورس مجاني بالكامل؟ +
نعم، الكورس مجاني تماماً ومتاح بالكامل على منصة مصر 24 بدون أي رسوم.
هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +
الكورس موجّه لمستوى مبتدئ، وهو مناسب تماماً للمبتدئين من الصفر.
ما لغة الشرح في الكورس؟ +
الكورس مشروح باللغة العربية بأسلوب واضح ومبسّط.
هل يمكن تعلم الكورس بدون خبرة سابقة؟ +
نعم بالتأكيد. هذا الكورس مصمم للمبتدئين من الصفر.
كم يستغرق إتمام هذا الكورس؟ +
المدة الإجمالية 29 دقيقة. يُنصح بتخصيص ساعة يومياً.
هل أحصل على شهادة عند الإتمام؟ +
نعم، تحصل على شهادة إتمام مجانية من مصر 24 بعد مشاهدة جميع الدروس.
من يقدم هذا الكورس؟ +
الكورس مقدم من في العيادة filel3yada.
🎓 أكاديمية مصر 24
EG24
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
اسم الكورس هنا
ISSUED ON
22 أغسطس 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
أقرب طريق لحلمك — سواء مشروعك الجديد أو وظيفة أحلامك — يبدأ من هنا، بكورسات مجانية 100% للأبد.