يتكوّن الكورس من 44 درسًا من تقديم تحويل الجسم الشامل أبونور أحمدي بإجمالي مدة 5 ساعات و42 دقيقة. بمعدل نصف ساعة يوميًا يمكنك إتمام الكورس في 12 يومًا. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال التغذية والرجيم. أطول الدروس «توقف نزول الوزن اثناء - Weight Loss Plateau» بمدة 23 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 7 دقائق. تبدأ الرحلة بدرس «توقف نزول الوزن اثناء - Weight Loss Plateau» وتنتهي بدرس «وجبة سريعة التخسيس - Slimming fast meal».
يسير الكورس بترتيب متدرّج: توقف نزول الوزن اثناء - Weight Loss Plateau ← انتظام الدورة الشهرية التخسيس - Slimming period ← دلالة حرارة الجسم التخسيس - Slimming temperature ← علاج نهم النشويات ← وجبة سريعة التخسيس - Slimming fast meal.
لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في التغذية والرجيم؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.
أول درس في الكورس: «توقف نزول الوزن اثناء - Weight Loss Plateau».
وللمقارنة: مساعد أخصائي تغذية في مصر 7,179 – 22,375 جنيه.
أرقام شهرية تقريبية من بيانات Paylab، آخر مراجعة سبتمبر 2026. الراتب الفعلي يختلف حسب الخبرة والمدينة والشركة.
إجمالي مدة الدروس الفعلية: 5 ساعات و42 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 12 يومًا، وبساعة يوميًا في 6 أيام. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.
شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة أولى نحوها.
بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.
تنبيه: المعلومات في الكورس للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية، خاصة لو عندك حالة صحية.
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل لك كود مكون من 6 أرقام
تم إرسال كود التحقق إلى
اختر كلمة مرور جديدة قوية
