الكورس من تقديم Dr.khaled's TIPS، ويضم 37 درسًا بإجمالي مدة 8 ساعات و34 دقيقة. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال التغذية والرجيم. لو خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهي الكورس خلال 18 يومًا تقريبًا. تبدأ الرحلة بدرس «ازاي تعرفي انك بتخسي ؟ انسي الميزان العادي» وتنتهي بدرس «التوقف عن تناول الرز و الزيت ! بديل الرز و المكرونه ل إنقاص الوزن و…». أطول الدروس «الصيام المتقطع و النظام الكيتوجيني - الدكتور محمد فائد عذرا .. هذا…» بمدة 31 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 15 دقيقة.
يسير الكورس بترتيب متدرّج: ازاي تعرفي انك بتخسي ؟ انسي الميزان العادي ← رفع معدل الايض و تسريع حرق الدهون البطيئ؟ دليل عملي في نقطه… ← ريجيم البيض لكسر الثبات ؟ علاج الامساك في الكيتو دايت ؟… ← اسرار الصيام المتقطع ! اخطاء تفعلها تسبب ( الفشل ) في… ← التوقف عن تناول الرز و الزيت ! بديل الرز و المكرونه ل إنقاص….
لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في التغذية والرجيم؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.
أول درس في الكورس: «ازاي تعرفي انك بتخسي ؟ انسي الميزان العادي».
وللمقارنة: مدرب لياقة في مصر 11,200 – 19,714 جنيه.
أرقام شهرية تقريبية من بيانات Paylab، آخر مراجعة سبتمبر 2026. الراتب الفعلي يختلف حسب الخبرة والمدينة والشركة.
إجمالي مدة الدروس الفعلية: 8 ساعات و34 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 18 يومًا، وبساعة يوميًا في 9 أيام. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.
شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة أولى نحوها.
بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.
تنبيه: المعلومات في الكورس للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية، خاصة لو عندك حالة صحية.
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل لك كود مكون من 6 أرقام
تم إرسال كود التحقق إلى
اختر كلمة مرور جديدة قوية
