الكورس من تقديم Fatifit channel، ويضم 22 درسًا بإجمالي مدة 5 ساعات و51 دقيقة. أطول الدروس «معي في رمضان - وصفات صحية و لذيذة» بمدة 36 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 16 دقيقة. أول ما ستشاهده هو «روتيني بالمغرب وانا حامل من الصباح الى المساء اكل و رياضة و كلشي»، وآخر محطة في الكورس «معي بتركيا - كيف بحافظ على وزني بالسفر و بستمتع». لو خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهي الكورس خلال 12 يومًا تقريبًا. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال التغذية والرجيم.
يسير الكورس بترتيب متدرّج: روتيني بالمغرب وانا حامل من الصباح الى المساء اكل و رياضة و… ← روتين من الاكل معي بايام العمل او الدراسة ← معي في رمضان - وصفات صحية و لذيذة ← روتيني الصباحي في الخريف I ليش بصحا الساعة صباحا I مشروب… ← معي بتركيا - كيف بحافظ على وزني بالسفر و بستمتع.
لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في التغذية والرجيم؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.
أول درس في الكورس: «روتيني بالمغرب وانا حامل من الصباح الى المساء اكل و رياضة و كلشي».
وللمقارنة: مدرب لياقة في مصر 11,200 – 19,714 جنيه.
أرقام شهرية تقريبية من بيانات Paylab، آخر مراجعة سبتمبر 2026. الراتب الفعلي يختلف حسب الخبرة والمدينة والشركة.
إجمالي مدة الدروس الفعلية: 5 ساعات و51 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 12 يومًا، وبساعة يوميًا في 6 أيام. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.
شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة أولى نحوها.
بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.
تنبيه: المعلومات في الكورس للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية، خاصة لو عندك حالة صحية.
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل لك كود مكون من 6 أرقام
تم إرسال كود التحقق إلى
اختر كلمة مرور جديدة قوية
