الرئيسية الكورسات التغذية والرجيم كورس The Ultimate Guide to Healthy Eating من الصفر باللغة العربية

كورس The Ultimate Guide to Healthy Eating من الصفر باللغة العربية

👤 The Healthy Pantry 🎬 110 درس ⏱️ 19 ساعة 46 دقيقة 📶 مبتدئ 🇪🇬 عربي
Best Summer Fruits You Should Eat Every Day | Boos
📋 محتوى الكورس 110 درس · 19 ساعة 46 دقيقة
  • 1 Best Summer Fruits You Should Eat Every Day | Boost Energy, Immunity & Skin Naturally 10:45
  • 2 Top 10 Summer Vegetables You Should Eat for Better Health & Hydration ☀️🥒 10:09
  • 3 What Happens When You Eat These 10 Foods Every Day? 13:19
  • 4 8 Foods That Give You Limitless Energy All Day (No More Fatigue or Brain Fog!) ⚡ 11:27
  • 5 What To Eat Before & After Every Workout (Build Muscle + Burn Fat Faster) 9:50
  • 6 What Happens If You Eat Nuts Every Day for 30 Days? 7:46
  • 7 Superfoods to Boost Your Energy Naturally! 11:21
  • 8 Eating Fast Food Every Day for 30 Days This Is What Happens 10:17
  • 9 Boost Testosterone Fast: Top Foods Men Must Eat Every Day 9:53
  • 10 15 Foods That Will NEVER Make You Fat | Eat More & Stay Full! 8:44
  • 11 Eat These Foods to Unclog Arteries & Lower Cholesterol Fast! 12:06
  • 12 Mistakes Slowing Your Fat Loss! 8:12
  • 13 Are You Eating the Right Seeds? 7:39
  • 14 What Happens to Your Body When You Quit Sugar for 30 Days | No Sugar Challenge Results 8:01
  • 15 5 Fat-Burning Foods That Help You Lose Weight Naturally | Backed by Science 🔥 9:16
  • 16 Why Kiwi Is the Superfood Everyone Needs in 2025 9:32
  • 17 What Happens to Your Body When You Eat Pumpkin Seeds Every Day | Surprising Health Benefits 10:08
  • 18 What Happens When You Eat SUNFLOWER SEEDS Every Day?! 8:44
  • 19 The 5 BEST Foods for FAST Muscle Growth 9:16
  • 20 Healthy Pantry Staples That Are Actually BAD For You! 8:44
  • 21 Matcha Benefits You Didn’t Know | Why I Drink It Daily (Life-Changing!) 9:16
  • 22 5 Pantry Staples I Always Buy for Fat Loss & Muscle Gain 🥣💪 8:27
  • 23 How to Heal Your Gut Naturally | Best Foods & Daily Habits (2025 Guide) 6:51
  • 24 How to Lower Cholesterol Naturally in 5 Simple Steps (Backed by Science) 8:27
  • 25 I Ate an Anti-Inflammatory Diet for 30 Days — Here’s What Really Happened 10:40
  • 26 This Is What NO ONE Tells You About Superfoods 😳 | Tier List 2024 9:05
  • 27 I Ate Chia Seeds Every Day for 7 Days — Here’s What Happened! 11:07
  • 28 7 Foods You Should NEVER Eat (Based on Science!) 🚨 8:02
  • 29 This Common Eating Mistake Could Ruin Your Digestion! ⚠️ 8:11
  • 30 Eat Dates & Papaya Together for 7 Days – The Results Will Surprise You! 😱🥭 8:49
  • 31 NO MORE BLOATING! 😍 Best Period Diet! 6:00
  • 32 These Foods Make Your Period WORSE! ❌ 8:05
  • 33 What Happens If You Eat THIS Before Bed? (Muscle Growth Hacks) 🏋️‍♂️🍳 8:25
  • 34 Everyday Habits That Are Destroying Your Testosterone Levels 8:42
  • 35 Monounsaturated Fat Superfoods You NEED in Your Diet! 8:47
  • 36 10 ‘Healthy’ Foods That Are Actually Making You Sick! 🚨 8:24
  • 37 What Happens When You Eat Sunflower Seeds Every Day? 8:44
  • 38 Are You Eating the Right Seeds? 8:05
  • 39 Best Nuts to Boost Your Brain Power 🧠 | Healthy Eating Tips 11:21
  • 40 What Happens to Your Body When you Add Cardamom to Your Food Every Day! 8:01
  • 41 Drink THIS Every Day for Amazing Health Benefits! | Turmeric Water Detox 9:27
  • 42 ADD Beetroot to Your DIET! Amazing Health Benefits! 8:16
  • 43 Are Potatoes Actually Healthy? The Truth You NEED to Know! 8:53
  • 44 DIET to Lower Cholesterol After 50 🥑 | Heart-Healthy Diet Tips! 9:33
  • 45 Why Chia Seeds Should Be in Your Daily Diet: Amazing Benefits! 8:24
  • 46 Diet after Menopause | Reduce Risk of Illnesses after Menopause 11:39
  • 47 Why You Need More Tomatoes! | Surprising Benefits 9:15
  • 48 Foods to Heal Your Body | Eat These Every Day! 10:13
  • 49 Intermittent Fasting in 2024: Overview, Pros, Cons, and Results 10:27
  • 50 STOP Believing These Diet Lies! | What’s Actually True? 8:44
  • 51 Boost Your Health: 5 Must-Eat Superfoods for 2024! 🌿✨ 10:13
  • 52 Mediterranean Diet: Why It's Still the Best in 2024! 8:02
  • 53 Eat This for a Healthy Body | Essential Nutrients Explained! 9:41
  • 54 Foods That Block & Clear Your Arteries | Must-Know Heart Health Tips! 12:41
  • 55 Best Sources of Healthy Fats for Weight Loss 🥑💪 11:46
  • 56 TOP Nuts You Should Add to Your Diet And 6 You Shouldn't 9:56
  • 57 Healthiest Vegetables You Must Eat for Optimal Health! 10:50
  • 58 Healthiest Fruits You Should Be Eating Every Day! 13:22
  • 59 BEST Foods that ACTUALLY Boost Testosterone 9:48
  • 60 Lies About Weight Loss Many of Us Still Believe 8:59
  • 61 BREAKFASTS FOR WEIGHTLOSS 10:31
  • 62 High Estrogen Foods MEN Should AVOID! 11:40
  • 63 5 Reasons "Eating HEALTHY" is Making You FATTER! 9:55
  • 64 The 10 Best Healthiest Nuts You SHOULD Eat 13:26
  • 65 15 Must-Have Ingredients for Your Diet 11:46
  • 66 Top 13 Anti-Inflammatory Foods You Need in Your Diet! 🌟 12:49
  • 67 20 Foods That Have Almost 0 Calories 13:22
  • 68 Eat Twice As Much, Keep Calories The Same (Eat These Instead) 11:10
  • 69 Digestive Trouble? Discover If You're Eating Too Much Fiber! | 5 Symptoms to Watch Out For! 🛑 12:09
  • 70 10 Warning Signs You're Eating Too Much Fat! 8:40
  • 71 15 Must-Buy Grocery Items | Grocery List for Healthy Eating 13:07
  • 72 TOP 8 Healthy Foods That Will Help You Gain Weight 17:46
  • 73 What Happens To Your Body When You Eat 2 Cloves Every Day 10:42
  • 74 Healthy & Easy DESSERT Ideas 10:42
  • 75 Healthy LUNCH Ideas 8:20
  • 76 Healthy Dinner Ideas 8:35
  • 77 Healthy Breakfast Ideas 8:25
  • 78 The Best Meal Plan To Lose Fat Faster (EAT LIKE THIS!) 9:48
  • 79 What Happens When You Start Eating Chia Seeds Every Day 9:41
  • 80 Reviewing TOP Foods Combinations 12:02
  • 81 What Happens When You Eat 2 Dates Every Day for a Week? 8:35
  • 82 What Happens When You Drink Celery Juice Every Morning 11:19
  • 83 Should You Drink Water With Your Meal or Not? 8:02
  • 84 Food Combinations That Will Benefit Your Health 12:38
  • 85 If You Eat an Avocado a Day For a Month, Here's What Will Happen to You 🥑 10:14
  • 86 TOP Signs You're Eating Too Much SALT 8:36
  • 87 TOP Foods To Avoid For a FLAT BELLY 10:24
  • 88 What'll Happen If You Eat 4 Almonds Every Day 10:12
  • 89 Signs You’re Eating Too Much Sugar! 12:18
  • 90 Nutrient Bombshells: Top 8 Low-Calorie Vitamin-Packed Foods! 8:18
  • 91 How SUGAR Affects the Brain 🍬🧠 11:10
  • 92 How the Food You Eat Affects Your Gut! 🤯 12:22
  • 93 Ranking of the 10 Most Anti-Inflammatory Ingredients 15:02
  • 94 Things You Should Never Do with Your Breakfast! | Common Breakfast Mistakes 🚫 9:37
  • 95 Healthy or Harmful? The Hidden Truth Behind 'Healthy' Foods 🚫 11:42
  • 96 What Is the KETO DIET? — Everything You Need To Know About a Keto Diet for Beginners 10:47
  • 97 10 Products you Wrongly Consider Unhealthy! 16:48
  • 98 What Happens to Your Body When You Quit Sugar 14:57
  • 99 Top 6 Best Fruits to LOWER Cholesterol | Remove Bad Cholesterol Naturally 12:19
  • 100 High Potassium Foods to Lower Blood Pressure 10:33
  • 101 WORST Food Combinations You DON'T KNOW About!🚫 Foods You're Eating Wrong! 13:25
  • 102 TOP Fruits To Stop High Uric Acid 14:35
  • 103 8 Healthiest Fruits You Should Be Eating Every Day! 17:39
  • 104 Top 10 Healthiest Vegetables You Must Eat for Optimal Health! 16:46
  • 105 EAT THIS to promote HEALTHY Cholesterol levels and support HEART Health 12:35
  • 106 Triglyceride Red Flags 🚫 Avoid These Worst Foods! 16:09
  • 107 Beware! 7 Fruits Spiking Blood Pressure! 🚫🍎 15:53
  • 108 How to Break Sugar Addiction: 9 Steps to Help You Stop Eating Sugar! 19:48
  • 109 How To Improve Digestion? | Top 8 Best Foods For Gut Health And Digestion! 23:53
  • 110 8 TOP Foods with No Carbs and No Sugar 16:10
▶ يُشغَّل الآن
Best Summer Fruits You Should Eat Every Day | Boost Energy, Immunity & Skin Naturally

📘 نظرة عامة على الكورس

يُقدّم هذا الكورس المجاني شرحاً شاملاً لـ The Ultimate Guide to Healthy Eating من الصفر باللغة العربية في مجال التغذية والرجيم، ويستهدف المبتدئين الراغبين في بناء مهاراتهم العملية واحترافية في 2026. يُقدّمه The Healthy Pantry باللغة العربية بأسلوب مبسّط ومنظّم.

يضم الكورس 110 درساً بمدة إجمالية 19 ساعة 46 دقيقة، تأخذك من الصفر حتى الاحتراف خطوةً بخطوة.

لماذا تتعلم The Ultimate Guide to Healthy Eating من الصفر باللغة العربية؟

  • الوعي الصحي المتزايد يرفع الطلب على أخصائيي التغذية، خاصة مع انتشار أمراض السمنة والسكري.
  • مجاني بالكامل — ابدأ الآن دون أي رسوم
  • شهادة إتمام معتمدة — أضفها لـ CV وLinkedIn
  • تعلّم في أي وقت — بالسرعة التي تناسبك
  • التغذية السليمة تمنع 80% من أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.

مسار التعلم في هذا الكورس

يسير الكورس وفق مسار منطقي متدرّج: أساسيات التغذية → العناصر الغذائية → الحميات → الخطط الغذائية → التطبيق

المتطلبات السابقة

لا يحتاج خبرة مسبقة — يمكن لأي شخص البدء في هذا الكورس.

الأدوات والبرامج المستخدمة

  • MyFitnessPal
  • Cronometer
  • تطبيقات حساب السعرات

متطلبات الجهاز

  • أي جهاز

الوظائف المتاحة بعد إتمام الكورس

  • أخصائي تغذية
  • مدرب صحي
  • Health Coach
  • Content Creator (صحة)

متوسط رواتب The Ultimate Guide to Healthy Eating من الصفر باللغة العربية 2026

  • مصر: 4,000-12,000 ج
  • السعودية: 6,000-18,000 ر
  • فريلانس: متغير

كم من الوقت تحتاج لإتقان The Ultimate Guide to Healthy Eating من الصفر باللغة العربية؟

  • أساسيات التغذية: 15-25 ساعة
  • دبلومة تغذية=>: 100-200 ساعة

الشهادات المعتمدة في مجال التغذية والرجيم

  • Registered Dietitian (RD)
  • Certified Nutrition Specialist (CNS)
  • ISSA Nutrition Coach

مشاريع عملية ستتمكن من بناؤها

  • خطة غذائية أسبوعية
  • حساب السعرات
  • برنامج رجيم 30 يوم

ماذا بعد هذا الكورس؟

بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.

الأقسام الجامعية ذات الصلة

يُناسب هذا الكورس طلاب: كلية الطب (تغذية)، كلية العلوم (علم الأحياء).

سجّل في كورس The Ultimate Guide to Healthy Eating من الصفر باللغة العربية الآن، ابدأ رحلتك نحو الاحتراف في التغذية والرجيم مجاناً. تذكّر: أفضل وقت للتعلم هو الآن.

T
المدرّس / القناة
The Healthy Pantry
🎬
عدد الدروس
110 درس
⏱️
المدة الإجمالية
19 ساعة 46 دقيقة
📶
المستوى
مبتدئ
🌍
اللغة
العربية
🎓
الشهادة
مجانية عند الإكمال
المتطلبات
لا توجد متطلبات مسبقة
📂
التصنيف
التغذية والرجيم

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

Best Summer Fruits You Should Eat Every Day | Boost Energy, Immunity & Skin Naturally
Top 10 Summer Vegetables You Should Eat for Better Health & Hydration ☀️🥒
What Happens When You Eat These 10 Foods Every Day?
8 Foods That Give You Limitless Energy All Day (No More Fatigue or Brain Fog!) ⚡
What To Eat Before & After Every Workout (Build Muscle + Burn Fat Faster)
What Happens If You Eat Nuts Every Day for 30 Days?
Superfoods to Boost Your Energy Naturally!
Eating Fast Food Every Day for 30 Days This Is What Happens
+ 102 موضوع آخر...

💼 الوظائف التي يؤهلك لها الكورس

💼
متعلق بـ التغذية والرجيم

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس الكورس؟ +
يحتوي الكورس على 110 درس بإجمالي مدة 19 ساعة 46 دقيقة.
هل الكورس مجاني بالكامل؟ +
نعم، الكورس مجاني تماماً ومتاح بالكامل على منصة مصر 24 بدون أي رسوم.
هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +
الكورس موجّه لمستوى مبتدئ، وهو مناسب تماماً للمبتدئين من الصفر.
ما لغة الشرح في الكورس؟ +
الكورس مشروح باللغة العربية بأسلوب واضح ومبسّط.
هل يمكن تعلم الكورس بدون خبرة سابقة؟ +
نعم بالتأكيد. هذا الكورس مصمم للمبتدئين من الصفر.
كم يستغرق إتمام هذا الكورس؟ +
المدة الإجمالية 19 ساعة 46 دقيقة. يُنصح بتخصيص ساعة يومياً.
هل أحصل على شهادة عند الإتمام؟ +
نعم، تحصل على شهادة إتمام مجانية من مصر 24 بعد مشاهدة جميع الدروس.
من يقدم هذا الكورس؟ +
الكورس مقدم من The Healthy Pantry.
مواقيت الصلاة Au سعر الذهب سعر الدولار درجة الحرارة
🔐
نسيت كلمة المرور؟