رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير أحمد حمدي
الرئيسية‹ الكورسات ‹التغذية والرجيم

كورس Burn 1000 calories

👤 TabataBurn 🎬 30 درس ⏱️ 16 ساعة 11 دقيقة 📶 مبتدئ 🇺🇸 English
30 MIN DUMBBELL FULL BODY + ABS FINISHER 🔥 Burn &
🏆أوائل أكاديمية مصر 24اتعلّم كل يوم ونافس على التاج 👑الترتيب ←
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
كورس Burn 1000 calories
ISSUED ON
08 أكتوبر 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
🔒

شاهد 50% من الكورس واحصل على شهادة إتمام باسمك

✅ تتبع تقدمك في الكورس
🏆 شهادة مجانية عند الإتمام
📊 إحصائياتك محفوظة دائماً
🔖 استكمل من حيث توقفت

إنشاء حساب مجاني يأخذ ثوانٍ فقط

📋 محتوى الكورس 30 درس · 16 ساعة 11 دقيقة
  • 1 30 MIN DUMBBELL FULL BODY + ABS FINISHER 🔥 Burn & Sculpt Workout 29:51
  • 2 25 MIN TABATA: Burn 1000 Calories 🔥 Full Body Extreme HIIT Workout | No equipment, No repeat 26:29
  • 3 Burn 1000 Calories 30 MIN CRAZY TABATA 🔥 | Extreme Full Body Workout 29:05
  • 4 30 MIN EXTREME TABATA 🔥 Dumbbell Workout + INTENSE HIIT Finisher | Full Body Burn 36:34
  • 5 30 MIN Full Body 2-in-1 Workout 🔥 Dumbbell Strength + INTENSE HIIT | Burn Fat FAST 33:38
  • 6 24 MIN EXTREME TABATA HIIT 🔥 Burn MAX Calories | No Equipment | Brutal Fat Loss Workout 25:03
  • 7 BURN 1000 CALORIES — 30 Min Intense Full Body Tabata HIIT Workout (No Equipment) 32:50
  • 8 The Ultimate Fat Shredder: 30 Min Tabata Training | 30/15 Interval 31:24
  • 9 The Ultimate 30-Minute Fat Incinerator at Home | Dumbbell workout | No Jumps 35:56
  • 10 30 MIN EXTREME TABATA HIIT 🔥 Burn 1000 Calories | No Equipment | No Repeat Fat Loss Workout 32:10
  • 11 ULTIMATE HIIT CARDIO 🔥 Burn 1000 Calories | 30 Min Full Body Fat Burn Workout 35:55
  • 12 1000 Calories Fat Burning Workout | 30 Min Full Body Strength + HIIT | Dumbbells & Cardio 35:10
  • 13 30 Min FULL BODY Dumbbell Workout 💪 Build Lean Muscle + ABS BURN 35:14
  • 14 Burn 1000 Calories • 30 MIN Ultimate Full Body Tabata | SWEAT • FAT BURN • NO EXCUSE 30:35
  • 15 Burn 1000 Calories | 30 Min Extreme Full Body TABATA HIIT | High Impact Cardio 29:06
  • 16 1 Hour Full Body Workout + 5000 Steps | CHRISTMAS EDITION 🎄🔥 | Standing Cardio for Fat Burn & Toning 58:14
  • 17 Burn 1000 Calories | 30 Min Full Body All Standing Workout | Extreme Fat Burning at Home 33:33
  • 18 30 Min Full Body TABATA Workout | Extreme Fat Burn & High Intensity Cardio 32:46
  • 19 BURN FAT FAST - 24 Min INTENSE Full Body Workout | Extreme Fat Burning Cardio 24:29
  • 20 Intense 25 Min Full Body Tabata Workout at Home | High Calorie Burn Fat Burning Cardio 25:33
  • 21 1000 CALORIES- 35 MIN INTENSE FULL BODY FAT BURN | No Equipment | Best Tabata Workout for Fat Loss 36:37
  • 22 Burn 1000 Calories! Killer Full Body TABATA – 30 Min Fat Burning Workout 29:31
  • 23 30 Min FULL BODY Tabata | Burn 1000 Calories | Advanced Full Body Workout 31:50
  • 24 30 Min Full Body Tabata Workout | Burn 1000 Calories | Intense HIIT at Home 32:07
  • 25 Burn 1000 Calories - 30 Min ULTIMATE Full Body Tabata – All Standing, No Equipment 29:55
  • 26 30 Min Extreme HIIT Full Body Workout – Burn 1000 Calories | No Equipment 35:06
  • 27 20 Min Full Body Super Sweaty HIIT Workout | BURN 500 calories | No Equipment, No Repeat, At Home 23:33
  • 28 30-Minute intense fat burning workout : Burn 1000 Calories! (Full Body HIIT Workout) 29:07
  • 29 30 Min INTENSE Full Body TABATA – Burn 1000 Calories | No Equipment Fat Burn Workout 31:21
  • 30 Burn 1000 Calories 💥 35-Minute Full Body Tabata | No Equipment HIIT 38:49
▶ يُشغَّل الآن
30 MIN DUMBBELL FULL BODY + ABS FINISHER 🔥 Burn & Sculpt Workout

📘 نظرة عامة على الكورس

يتكوّن الكورس من 30 درسًا من تقديم TabataBurn بإجمالي مدة 16 ساعة و11 دقيقة. أطول الدروس «Hour + Steps - CHRISTMAS EDITION - Standing Cardio for Fat & Toning» بمدة 58 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 32 دقيقة. تبدأ الرحلة بدرس «DUMBBELL + ABS FINISHER & Sculpt» وتنتهي بدرس «35-Minute - No Equipment HIIT». بمعدل نصف ساعة يوميًا يمكنك إتمام الكورس في 33 يومًا. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال التغذية والرجيم.

لماذا تتعلم Burn 1000 calories؟

  • الوعي الصحي المتزايد يرفع الطلب على أخصائيي التغذية، خاصة مع انتشار أمراض السمنة والسكري.
  • مجاني بالكامل — ابدأ الآن دون أي رسوم
  • شهادة إتمام باسمك من أكاديمية مصر ٢٤ — أضفها لـ CV وLinkedIn
  • تعلّم في أي وقت — بالسرعة التي تناسبك
  • التغذية السليمة تمنع 80% من أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.

مسار التعلم في هذا الكورس

يسير الكورس بترتيب متدرّج: DUMBBELL + ABS FINISHER & Sculpt ← The Ultimate Fat Shredder - Training - Interval ← Hour + Steps - CHRISTMAS EDITION - Standing Cardio for Fat… ← Min FULL BODY Tabata - Burn Calories - Advanced Full Body… ← 35-Minute - No Equipment HIIT.

المتطلبات السابقة

لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في التغذية والرجيم؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.

أول درس في الكورس: «DUMBBELL + ABS FINISHER & Sculpt».

أدوات شائعة في مجال التغذية والرجيم

  • MyFitnessPal
  • Cronometer
  • تطبيقات حساب السعرات

ما تحتاجه لتطبيق الكورس

  • أي موبايل أو كمبيوتر متصل بالإنترنت

الوظائف المرتبطة بهذا الكورس

  • مدرب لياقة: تصميم برامج التمارين ومتابعة المتدربين
  • مساعد أخصائي تغذية: المساعدة في إعداد الأنظمة الغذائية ومتابعتها

متوسط رواتب مدرب لياقة في 2026

  • مصر: 11,200 – 19,714 جنيه شهريًا
  • السعودية: 5,931 – 11,184 ريال شهريًا
  • الإمارات: 8,788 – 20,222 درهم شهريًا

وللمقارنة: مساعد أخصائي تغذية في مصر 7,179 – 22,375 جنيه.

أرقام شهرية تقريبية من بيانات Paylab، آخر مراجعة سبتمبر 2026. الراتب الفعلي يختلف حسب الخبرة والمدينة والشركة.

كم من الوقت تحتاج لإتقان Burn 1000 calories؟

إجمالي مدة الدروس الفعلية: 16 ساعة و11 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 33 يومًا، وبساعة يوميًا في 17 يومًا. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.

شهادات مهنية يمكنك التقدم لها لاحقًا في مجال التغذية والرجيم

شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة أولى نحوها.

  • Registered Dietitian (RD)
  • Certified Nutrition Specialist (CNS)
  • ISSA Nutrition Coach

مشاريع شائعة في مجال التغذية والرجيم

  • خطة غذائية أسبوعية
  • حساب السعرات
  • برنامج رجيم 30 يوم

ماذا بعد هذا الكورس؟

بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.

الأقسام الجامعية ذات الصلة

  • كلية الزراعة (قسم علوم الأغذية والتغذية)
  • كلية الاقتصاد المنزلي (قسم التغذية)
  • المعهد القومي للتغذية

تنبيه: المعلومات في الكورس للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية، خاصة لو عندك حالة صحية.

T
المدرّس / القناة
TabataBurn
🎬
عدد الدروس
30 درس
⏱️
المدة الإجمالية
16 ساعة 11 دقيقة
📶
المستوى
مبتدئ
🌍
اللغة
English
🎓
الشهادة
شهادة إتمام باسمك
✅
المتطلبات
لا توجد متطلبات مسبقة
📂
التصنيف
التغذية والرجيم

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

✓
DUMBBELL + ABS FINISHER & Sculpt
✓
Extreme HIIT - No equipment, No repeat
✓
CRAZY - Extreme
✓
EXTREME Dumbbell + INTENSE HIIT Finisher
✓
2-in-1 Dumbbell Strength + INTENSE HIIT - Fat FAST
✓
EXTREME HIIT MAX - No Equipment - Brutal Fat Loss
✓
Intense HIIT (No Equipment)
✓
The Ultimate Fat Shredder - Training - Interval
✓
+ 22 موضوعًا آخر داخل الكورس

💼 وظائف مرتبطة بهذا الكورس

💼
مدرب لياقة
تصميم برامج التمارين ومتابعة المتدربين
💰 مصر: 11–20 ألف ج.م · السعودية: 5.9–11 ألف ر.س
💼
مساعد أخصائي تغذية
المساعدة في إعداد الأنظمة الغذائية ومتابعتها
💰 مصر: 7.2–22 ألف ج.م · السعودية: 3.4–9.7 ألف ر.س

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس كورس Burn 1000 calories؟ +
يضم كورس Burn 1000 calories 30 درسًا بإجمالي مدة 16 ساعة و11 دقيقة. تتراوح مدة الدرس بين 23 دقيقة و58 دقيقة.
من يقدم كورس Burn 1000 calories؟ +
يقدمه TabataBurn، وتعرض مصر 24 دروسه مرتبة في صفحة واحدة مع حفظ تقدمك درسًا بدرس.
هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +
نعم، الكورس موجّه للمبتدئين ولا يحتاج خبرة سابقة. ويبدأ بدرس «DUMBBELL + ABS FINISHER & Sculpt».
كم يستغرق إتمام الكورس؟ +
إجمالي مدة الدروس 16 ساعة و11 دقيقة. بمعدل 30 دقيقة يوميًا تنهيه في 33 يومًا، وبساعة يوميًا في 17 يومًا.
هل أحصل على شهادة بعد الكورس؟ +
نعم، تحصل على شهادة إتمام باسمك من أكاديمية مصر ٢٤، وتُفتح بعد مشاهدة نصف الدروس على الأقل.
هل الكورس مجاني؟ +
نعم، كل الدروس متاحة للمشاهدة دون أي رسوم أو اشتراك.
ما الذي أحتاجه لتطبيق الكورس؟ +
أي موبايل أو كمبيوتر متصل بالإنترنت.
ما الوظائف المرتبطة بهذا الكورس؟ +
من الوظائف المرتبطة: مدرب لياقة (من 11,200 إلى 19,714 جنيه شهريًا في مصر)، ومساعد أخصائي تغذية (من 7,179 إلى 22,375 جنيه شهريًا في مصر). الأرقام تقريبية من بيانات Paylab لعام 2026.
ما لغة الشرح في الكورس؟ +
الشرح باللغة الإنجليزية.

كورسات مشابهة في التغذية والرجيم

كورس أسس التغذية السليمة

👤 Health Advice - نصائح صحية🎬 164 درسًا

كورس التغذية السليمة والوصفات الصحية

👤 طبيبك بين يديك🎬 36 درسًا

كورس التغذية الصحية وأثرها على المجتمع. د. إبراهيم بن عبد الله العريفي

👤 ندوة الشيخ عبد الله العقيل رحمه الله🎬 7 دروس

كورس الأعمال الصحية ( تأسيس مواسير التغذية )

👤 Mahmoud Mokhtar🎬 25 درسًا
✕
🎓 أكاديمية مصر 24
EG24
EG-24 ACADEMY
EG24
EG-24ACADEMY
— أكاديمية مصر 24 —
CERTIFICATE
OF COMPLETION
THISCERTIFICATE IS PROUDLY PRESENTED TO
اسمك هنا
FOR SUCCESSFULLY COMPLETING THE COURSE
اسم الكورس هنا
ISSUED ON
08 أكتوبر 2026
Ahmed Hamdy
AHMED HAMDY
FOUNDER
VERIFY CERTIFICATE
CERTIFICATE ID
PREVIEW
رقم تحقق الشهادة
EG24
ACADEMY
LEARN GROW
أقرب طريق لحلمك — سواء مشروعك الجديد أو وظيفة أحلامك — يبدأ من هنا، بكورسات مجانية 100% للأبد.