يتكوّن الكورس من 48 درسًا من تقديم Salah Darwish بإجمالي مدة 5 ساعات ودقيقتين. بمعدل نصف ساعة يوميًا يمكنك إتمام الكورس في 11 يومًا. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال التغذية والرجيم. أطول الدروس «المحاضرة التعريفية لتخصصات التغذية» بمدة ساعة و17 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 8 دقائق. تبدأ الرحلة بدرس «مقدمة كورس اساسيات التغذية الرياضية» وتنتهي بدرس «اقوي مكمل قبل التمرين مكمل الطاقة مكمل ال C4».
يسير الكورس بترتيب متدرّج: مقدمة كورس اساسيات التغذية الرياضية ← Private video ← مقدمة كورس اساسيات السمنة والنحافة .. Obesity course… ← كل ماتريد معرفته عن دراسة التغذية الرياضية ← اقوي مكمل قبل التمرين مكمل الطاقة مكمل ال C4.
لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في التغذية والرجيم؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.
أول درس في الكورس: «مقدمة كورس اساسيات التغذية الرياضية».
وللمقارنة: مدرب لياقة في مصر 11,200 – 19,714 جنيه.
أرقام شهرية تقريبية من بيانات Paylab، آخر مراجعة سبتمبر 2026. الراتب الفعلي يختلف حسب الخبرة والمدينة والشركة.
إجمالي مدة الدروس الفعلية: 5 ساعات ودقيقتين. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 11 يومًا، وبساعة يوميًا في 6 أيام. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.
شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة أولى نحوها.
بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.
تنبيه: المعلومات في الكورس للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية، خاصة لو عندك حالة صحية.
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل لك كود مكون من 6 أرقام
تم إرسال كود التحقق إلى
اختر كلمة مرور جديدة قوية
