يتكوّن الكورس من 6 دروس من تقديم Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist بإجمالي مدة ساعة و29 دقيقة. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال التغذية والرجيم. بمعدل نصف ساعة يوميًا يمكنك إتمام الكورس في 3 أيام. تبدأ الرحلة بدرس «اضرار اكل وادمانه - وتجربتي مع قطعه نهائيا» وتنتهي بدرس «سببين لشراهة الحلويات - والحل». أطول الدروس «اضرار وفرقه عن باقي النشويات واضرار عصاير الفاكهة» بمدة 23 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 14 دقيقة.
يسير الكورس بترتيب متدرّج: اضرار اكل وادمانه - وتجربتي مع قطعه نهائيا ← تغذية الاطفال - وتأثير علي صحة الاطفال ← حاجات هاتحصل في جسمك لما تبطل ← خطوة بخطوة ازاي تقطع للأبد ← سببين لشراهة الحلويات - والحل.
لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في التغذية والرجيم؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.
أول درس في الكورس: «اضرار اكل وادمانه - وتجربتي مع قطعه نهائيا».
وللمقارنة: مدرب لياقة في مصر 11,200 – 19,714 جنيه.
أرقام شهرية تقريبية من بيانات Paylab، آخر مراجعة سبتمبر 2026. الراتب الفعلي يختلف حسب الخبرة والمدينة والشركة.
إجمالي مدة الدروس الفعلية: ساعة و29 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 3 أيام، وبساعة يوميًا في يومين. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.
شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة أولى نحوها.
بعد ما تنهي الكورس وتطبّق ما تعلمته، كمّل رحلتك بواحد من هذه الكورسات:
تنبيه: المعلومات في الكورس للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية، خاصة لو عندك حالة صحية.
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل لك كود مكون من 6 أرقام
تم إرسال كود التحقق إلى
اختر كلمة مرور جديدة قوية
