الكورس من تقديم cuisine souad et fati شهيوات سعاد و فاتي، ويضم 40 درسًا بإجمالي مدة 25 ساعة و8 دقائق. لو خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهي الكورس خلال 51 يومًا تقريبًا. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال التغذية والرجيم. أطول الدروس «هنيتك من التخمام فغذاء كل نهار اقتراحات متنوعة لوجبات غذاء صيفية نوعي…» بمدة 50 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 37 دقيقة. تبدأ الرحلة بدرس «هنيتك من التخمام فغذاء كل نهار اقتراحات متنوعة لوجبات غذاء صيفية نوعي…» وتنتهي بدرس «هادو هما الوجبات الاكتر طلبا فهاد الصيف خفا زربا يصلاحو للغذا والعشا…».
يسير الكورس بترتيب متدرّج: هنيتك من التخمام فغذاء كل نهار اقتراحات متنوعة لوجبات غذاء… ← هنيتك أسبوع كامل من التخمام إقتراحات متنوعة بخبز الطوست… ← هنيتك أسبوع كامل من التخمام إقتراحات متنوعة بخبز السندويتش… ← هادو هما الوجبات الاكتر طلبا فهاد الصيف خفا زربا يصلاحو….
لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في التغذية والرجيم؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.
أول درس في الكورس: «هنيتك من التخمام فغذاء كل نهار اقتراحات متنوعة لوجبات غذاء صيفية نوعي…».
وللمقارنة: مدرب لياقة في مصر 11,200 – 19,714 جنيه.
أرقام شهرية تقريبية من بيانات Paylab، آخر مراجعة سبتمبر 2026. الراتب الفعلي يختلف حسب الخبرة والمدينة والشركة.
إجمالي مدة الدروس الفعلية: 25 ساعة و8 دقائق. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 51 يومًا، وبساعة يوميًا في 26 يومًا. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.
شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة أولى نحوها.
بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.
تنبيه: المعلومات في الكورس للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية، خاصة لو عندك حالة صحية.
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل لك كود مكون من 6 أرقام
تم إرسال كود التحقق إلى
اختر كلمة مرور جديدة قوية
