الرئيسية الكورسات التغذية والرجيم كورس دايت بدون حرمان من الصفر باللغة العربية

كورس دايت بدون حرمان من الصفر باللغة العربية

👤 Dr Abdallah Shaker 🎬 23 درس ⏱️ 10 دقيقة 📶 مبتدئ 🇪🇬 عربي
🍞 أنواع الخبز وسعراتها في الدايت | اختار الصح وخس
📋 محتوى الكورس 23 درس · 10 دقيقة
  • 1 🍞 أنواع الخبز وسعراتها في الدايت | اختار الصح وخس بدون حرمان 💪 0:34
  • 2 سر إدمان السكريات: لماذا لا تستطيع التوقف عن أكل الحلويات؟ 1:11
  • 3 ​قبل ما تفتح الثلاجة وتأكل فاكهة.. صدمة السعرات! 🍑⚠️ 1:19
  • 4 بطلت فاكهة عشان الدايت؟ أنت فاهم غلط! ❌🍎 1:08
  • 5 Deleted video
  • 6 Deleted video
  • 7 Deleted video
  • 8 بتجوع بالليل؟ أفضل وجبات عشا مشبعة للدايت! 0:31
  • 9 Deleted video
  • 10 Deleted video
  • 11 Deleted video
  • 12 🥜 أشهر التسالي.. مين الأقل والأعلى في السعرات؟ 😳 0:31
  • 13 🔥 بديل الشيبسي الصحي اللي الكل بيتكلم عنه! 😱🥕 0:23
  • 14 فطار صحي يشبعك ويبدأ يومك بطاقة ونشاط 🥑🍳 0:26
  • 15 🍎 فواكه بتخسس وفواكه ممكن تزود الوزن! اعرفي الفرق 🍌 0:21
  • 16 فطار صحي بالخبز الأسمر يمنحك نشاط وشبع لساعات 🥗🥖 0:31
  • 17 غداء صحي يشبعك لساعات بدون سعرات عالية 🔥🥗 0:20
  • 18 مين قال الجبنة حادق بس "!! 0:14
  • 19 كيف تقضي على الرغبة في تناول السكريات نهائياً في 21 يوماً؟ 🍎💤 2:01
  • 20 مشويات صحية وسعراتها 🔥🍗 | اختاري الصح وخسّي من غير حرمان 0:19
  • 21 كم سعرة حرارية في المحشي المشكل؟ 😱 اعرف قبل ما تاكل 0:15
  • 22 Deleted video
  • 23 دليل سعرات المكسرات في دقيقة واحدة ⏱️ 0:20
▶ يُشغَّل الآن
🍞 أنواع الخبز وسعراتها في الدايت | اختار الصح وخس بدون حرمان 💪

📘 نظرة عامة على الكورس

يُقدّم هذا الكورس المجاني شرحاً شاملاً لـ دايت بدون حرمان من الصفر باللغة العربية في مجال التغذية والرجيم، ويستهدف المبتدئين الراغبين في بناء مهاراتهم العملية واحترافية في 2026. يُقدّمه Dr Abdallah Shaker باللغة العربية بأسلوب مبسّط ومنظّم.

يضم الكورس 23 درساً بمدة إجمالية 10 دقيقة، تأخذك من الصفر حتى الاحتراف خطوةً بخطوة.

لماذا تتعلم دايت بدون حرمان من الصفر باللغة العربية؟

  • الوعي الصحي المتزايد يرفع الطلب على أخصائيي التغذية، خاصة مع انتشار أمراض السمنة والسكري.
  • مجاني بالكامل — ابدأ الآن دون أي رسوم
  • شهادة إتمام معتمدة — أضفها لـ CV وLinkedIn
  • تعلّم في أي وقت — بالسرعة التي تناسبك
  • التغذية السليمة تمنع 80% من أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.

مسار التعلم في هذا الكورس

يسير الكورس وفق مسار منطقي متدرّج: أساسيات التغذية → العناصر الغذائية → الحميات → الخطط الغذائية → التطبيق

المتطلبات السابقة

لا يحتاج خبرة مسبقة — يمكن لأي شخص البدء في هذا الكورس.

الأدوات والبرامج المستخدمة

  • MyFitnessPal
  • Cronometer
  • تطبيقات حساب السعرات

متطلبات الجهاز

  • أي جهاز

الوظائف المتاحة بعد إتمام الكورس

  • أخصائي تغذية
  • مدرب صحي
  • Health Coach
  • Content Creator (صحة)

متوسط رواتب دايت بدون حرمان من الصفر باللغة العربية 2026

  • مصر: 4,000-12,000 ج
  • السعودية: 6,000-18,000 ر
  • فريلانس: متغير

كم من الوقت تحتاج لإتقان دايت بدون حرمان من الصفر باللغة العربية؟

  • أساسيات التغذية: 15-25 ساعة
  • دبلومة تغذية=>: 100-200 ساعة

الشهادات المعتمدة في مجال التغذية والرجيم

  • Registered Dietitian (RD)
  • Certified Nutrition Specialist (CNS)
  • ISSA Nutrition Coach

مشاريع عملية ستتمكن من بناؤها

  • خطة غذائية أسبوعية
  • حساب السعرات
  • برنامج رجيم 30 يوم

ماذا بعد هذا الكورس؟

بعد إتمام الكورس، يُوصى بالتعمق في: الطب الرياضي، صحة الجهاز الهضمي، التغذية الرياضية.

الأقسام الجامعية ذات الصلة

يُناسب هذا الكورس طلاب: كلية الطب (تغذية)، كلية العلوم (علم الأحياء).

سجّل في كورس دايت بدون حرمان من الصفر باللغة العربية الآن، ابدأ رحلتك نحو الاحتراف في التغذية والرجيم مجاناً. تذكّر: أفضل وقت للتعلم هو الآن.

D
المدرّس / القناة
Dr Abdallah Shaker
🎬
عدد الدروس
23 درس
⏱️
المدة الإجمالية
10 دقيقة
📶
المستوى
مبتدئ
🌍
اللغة
العربية
🎓
الشهادة
مجانية عند الإكمال
المتطلبات
لا توجد متطلبات مسبقة
📂
التصنيف
التغذية والرجيم

🎯 ماذا ستتعلم في هذا الكورس

🍞 أنواع الخبز وسعراتها في الدايت | اختار الصح وخس بدون حرمان 💪
سر إدمان السكريات: لماذا لا تستطيع التوقف عن أكل الحلويات؟
​قبل ما تفتح الثلاجة وتأكل فاكهة.. صدمة السعرات! 🍑⚠️
بطلت فاكهة عشان الدايت؟ أنت فاهم غلط! ❌🍎
Deleted video
Deleted video
Deleted video
بتجوع بالليل؟ أفضل وجبات عشا مشبعة للدايت!
+ 15 موضوع آخر...

💼 الوظائف التي يؤهلك لها الكورس

💼
متعلق بـ التغذية والرجيم

❓ أسئلة شائعة عن الكورس

كم عدد دروس الكورس؟ +
يحتوي الكورس على 23 درس بإجمالي مدة 10 دقيقة.
هل الكورس مجاني بالكامل؟ +
نعم، الكورس مجاني تماماً ومتاح بالكامل على منصة مصر 24 بدون أي رسوم.
هل الكورس مناسب للمبتدئين؟ +
الكورس موجّه لمستوى مبتدئ، وهو مناسب تماماً للمبتدئين من الصفر.
ما لغة الشرح في الكورس؟ +
الكورس مشروح باللغة العربية بأسلوب واضح ومبسّط.
هل يمكن تعلم الكورس بدون خبرة سابقة؟ +
نعم بالتأكيد. هذا الكورس مصمم للمبتدئين من الصفر.
كم يستغرق إتمام هذا الكورس؟ +
المدة الإجمالية 10 دقيقة. يُنصح بتخصيص ساعة يومياً.
هل أحصل على شهادة عند الإتمام؟ +
نعم، تحصل على شهادة إتمام مجانية من مصر 24 بعد مشاهدة جميع الدروس.
من يقدم هذا الكورس؟ +
الكورس مقدم من Dr Abdallah Shaker.
مواقيت الصلاة Au سعر الذهب سعر الدولار درجة الحرارة
🔐
نسيت كلمة المرور؟