الكورس من تقديم Coach Ninofit، ويضم 55 درسًا بإجمالي مدة 19 ساعة و22 دقيقة. أطول الدروس «تحدي ايام الكورس السحري (اليوم الاول)» بمدة 48 دقيقة، ومتوسط مدة الدرس 21 دقيقة. تبدأ الرحلة بدرس «هيت بدون قفز حرق دهون عالي بدون ضغط على الركبة أو الظهر!» وتنتهي بدرس «tae bo for losing fat تمارين تايبو كارديو للمبتدئين لخسارة الدهون وشد…». لو خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهي الكورس خلال 39 يومًا تقريبًا. المحتوى موجّه إلى المبتدئين في مجال التغذية والرجيم.
يسير الكورس بترتيب متدرّج: هيت بدون قفز حرق دهون عالي بدون ضغط على الركبة أو الظهر! ← تحدي ايام الكورس السحري (اليوم الاول) ← تحدي حرق الدهون الشامل - احرقي دهون جسمك بالكامل في دقائق… ← تمرين تحدي دقيقة يوم لخسارة كيلو //بدون قفز ← tae bo for losing fat تمارين تايبو كارديو للمبتدئين لخسارة….
لا يحتاج الكورس خبرة سابقة في التغذية والرجيم؛ يبدأ معك من الأساسيات. كل ما تحتاجه: جهاز متصل بالإنترنت، ووقت ثابت للتطبيق بعد كل درس.
أول درس في الكورس: «هيت بدون قفز حرق دهون عالي بدون ضغط على الركبة أو الظهر!».
وللمقارنة: مساعد أخصائي تغذية في مصر 7,179 – 22,375 جنيه.
أرقام شهرية تقريبية من بيانات Paylab، آخر مراجعة سبتمبر 2026. الراتب الفعلي يختلف حسب الخبرة والمدينة والشركة.
إجمالي مدة الدروس الفعلية: 19 ساعة و22 دقيقة. إذا خصصت 30 دقيقة يوميًا ستنهيه في 39 يومًا، وبساعة يوميًا في 20 يومًا. ومع التطبيق العملي وإعادة المشاهدة احسب ضعف المدة تقريبًا، فالإتقان يأتي من التطبيق وليس من المشاهدة وحدها.
شهادات دولية مستقلة لا يمنحها هذا الكورس، لكنه خطوة أولى نحوها.
بعد ما تنهي الكورس وتطبّق ما تعلمته، كمّل رحلتك بواحد من هذه الكورسات:
تنبيه: المعلومات في الكورس للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية، خاصة لو عندك حالة صحية.
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل لك كود مكون من 6 أرقام
تم إرسال كود التحقق إلى
اختر كلمة مرور جديدة قوية
